Applied Psychology: Bagaimana Menggunakan Pikiran dan Mental secara Efisien untuk Pencapaian Tujuan Pribadi dan Bisnis

Penulis     : Dewi Indra Tebal         : 244 hlm Ukuran     : 14 x 20 cm Penerbit   : Anak Hebat Indonesia Deskripsi : Sebuah kebiasaan terbentuk dari perilaku yang dilakukan secara terus-menerus selama minimal 30 hari. Melalui buku ini, kamu bisa lebih mawas dan sadar bagaimana kebiasaan dapat menghancurkan dirimu atau bagaimana kebiasaan juga dapat membantu dirimu… selengkapnya

Kecemasan adalah akar dari banyak penyakit—dari dulu hingga sekarang—yang mendorong banyak orang untuk mencari pengobatan dari berbagai dokter spesialis. Kecemasan ini telah mengubah rasa nyaman dan bahagia dalam batin dan pikiran. Hal itu cukup mengganggu perkembangan tak hanya fisik, tetapi juga kejiwaan, yang pada akhirnya menghambat bahkan menjadi tembok yang menghalangi seseorang untuk dapat menikmati… selengkapnya

Masyarakat kita hidup dengan stres, kecemasan, ketakutan, keresahan, rasa sakit, penderitaan, dan depresi. Masalah kecanduan, obesitas, penuaan, kanker, hingga penyakit-penyakit baru diberitakan oleh media sepanjang waktu. Umat manusia secara umum hanya memiliki sedikit informasi tentang bagaimana menghadapi tantangan-tantangan hidup tanpa harus berpaling pada obat, operasi, atau bahkan konsultasi kesehatan. Dalam buku ini, kita akan mempelajari… selengkapnya

Mengatasi rasa marah dalam diri bukan dengan cara ujug-ujug menagih solusi pada Google atau ChatGPT. Alih-alih menerapkan cara yang berorientasi instan itu, kita butuh untuk lebih memahami dulu tentang apa itu marah, dari mana asalnya, bagaimana kemunculannya, apa yang memengaruhinya, apa bentuk-bentuk ekspresinya, beserta dimensi-dimensi yang mengelilinginya, barulah kita menuju cara atau tips mengendalikan marah…. selengkapnya

Penulis     : Michael Gervais, Ph.D. dan Kevin Lake Tebal         : 248 hlm Ukuran     : 13 x 20 cm Penerbit   : Alvabet Deskripsi : Cinta jarang datang dengan sopan. Ia datang seperti badai—mengacaukan pikiran, menggoyahkan logika, dan seringkali membuat kita menjadi orang yang tidak kita kenal sebelumnya. Kita tahu rasanya: – deg-degan tanpa sebab, – harapan… selengkapnya

Buku ini untuk kamu yang sering merasa lelah karena tidak dihargai. Buku ini untuk kamu yang berusaha membuat senang semua orang. Buku ini untuk kamu yang selalu berusaha tersenyum meskipun dadamu sesak menahan air mata. Buku ini untuk kamu yang merasa tidak ada kebaikan di sekitar meskipun selalu berusaha baik. Buku ini untuk kamu yang… selengkapnya

Penulis     : Nigel Cumberland Tebal         : 384 hlm Ukuran     : 13 x 20 cm Penerbit   : Gemilang Deskripsi : Buku ini adalah panduan Anda untuk hidup yang luar biasa. Dengan memadukan instruksi sederhana dengan aktivitas sehari-hari untuk membantu Anda memulai meraih impian. Baik Anda ingin sukses dalam kehidupan keluarga, di tempat kerja, dalam olahraga, di… selengkapnya

Kita hidup di era ketika kebenaran dan ketidakbenaran tumpang-tindih dan sulit dibedakan. Banjir informasi yang sangat cepat dan tiada henti di ponsel atau di sekitar kita membuat kita merasa tak punya cukup waktu untuk merenung dan memikirkan dengan jernih apakah itu benar atau bohong (hoaks). Ini diperparah dengan ketidaksiapan pikiran kita untuk mencerna dengan baik… selengkapnya

Mendapatkan kehidupan yang baik, bahagia, dan sempurna adalah dambaan setiap manusia. Hal ini mendorong kita untuk bergerak ke arahnya sehingga perubahan demi perubahan pun terjadi. Tidak harus melakukan sebuah gebrakan yang besar yang tidak realistis untuk sebuah tujuan yang kita harapkan. Mulailah dari hal terkecil yang melekat dalam diri kita, yakni kebiasaan. Meski sering dipandang… selengkapnya

Anda hidup 24 jam sehari atau 168 jam per minggu, dan bekerja hanya sekitar 8 jam per hari atau 40 jam per minggu. Hanya sekitar satu per empat saja waktu yang Anda miliki digunakan untuk bekerja, tetapi sepertinya waktu Anda habis hanya untuk bekerja. Hal ini karena aktivitas Anda sehari-hari hanya terdiri dari bangun, bersiap-siap… selengkapnya