Whatsapp
● online
- Diskon ❯ Semua buku didiskon mulai 10%
- Asli ❯ Kami menjual buku asli, dari penerbit. Tidak menjual buku bajakan, repro, kw atau ilegal lainnya
- Pengiriman ❯ Pengiriman ke seluruh Indonesia, pengiriman ke luar negeri sila WA kami
- Pembayaran ❯ Transfer Bank, Dompet Elektronik (Link Aja, Dana, Go Pay, OVO), QRIS
- Pengadaan ❯ Menerima pengadaan buku untuk perpustakaan
click image to preview
activate zoom
15%
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Rp 66.300 Rp 78.000| ISBN | 978-623-359-610-7 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Penulis : Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih dkk
Tebal : xii + 158 hlm
Ukuran : 15,5 x 23 cm
Penerbit : UGM Press
Deskripsi :
Kesuksesan atlet dipengaruhi oleh berbagai hal, salah satunya yaitu faktor gizi. Pengaturan makan yang tepat dan pemenuhan kebutuhan gizi dapat meningkatkan performa atlet. Atlet memiliki kebutuhan gizi yang lebih tinggi dibandingkan masyarakat pada umumnya akibat adanya peningkatan aktivitas fisik. Tingginya kebutuhan gizi atlet terkadang sulit untuk dipenuhi hanya dari makanan biasa. Selain itu, setiap atlet memiliki kebutuhan spesifik sesuai dengan tujuan dan jenis latihan yang sedang dijalankan. Oleh karena itu, atlet biasanya mendapat asupan tambahan dari sport food dan suplemen makanan sesuai dengan piramida gizi bagi atlet.
Suplemen olahraga yang beredar di masyarakat memiliki berbagai keunggulan menarik untuk ditawarkan. Hal ini membuat atlet bingung dalam menentukan produk yang akan digunakan. Pelaku olahraga, baik atlet, pelatih, maupun tenaga kesehatan yang bertugas, harus teliti dalam memilih suplemen yang sesuai untuk menghindari kesalahan penggunaan suplemen. Penggunaannya harus disesuaikan dengan jenis olahraga, intensitas latihan, dan kebutuhan individu.
Belum banyak buku yang membahas tentang dasar pemberian suplemen bagi atlet. Oleh karena itu, penulis menyusun buku ini terbagi dalam tiga topik, yaitu suplemen untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, suplemen untuk recovery, dan suplemen untuk pengaturan berat badan. Pada setiap bab akan diulas terkait prinsip tujuan, rekomendasi asupan, jenis dan kinerja suplemen, serta isu mutakhir terkait penggunaan suplemen. Seluruh konten dalam buku ini ditulis berdasarkan studi terkini dan pengalaman praktik penulis. Harapannya buku ini dapat bermanfaat bagi perkembangan dunia olahraga Indonesia.
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
| Berat | 170 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 180 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Penulis : M. Anief Tebal : 90 hlm Ukuran : 14,5 x 21 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Farmasi adalah suatu profesi kesehatan yang berhubungan dengan pembuatan dan distribusi produk yang berkhasiat obat. Karena dengan pembuatan dan distribusi produk yang berkhasiat obat. Karena itu farmasi juga meliputi profesi yang sah dari fungsi ekonomi… selengkapnya
Rp 37.400 Rp 44.000
Penulis : Muzayyaroh dan Dian Puspita Yani Tebal : x + 80 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Pustaka Panasea Deskripsi : Bayi baru lahir normal adalah bayi yang baru lahir dengan kehamilan atau masa gestasinya dinyatakan cukup bulan (aterm) yaitu 36 – 40 minggu. Bayi baru lahir normal harus menjalani proses… selengkapnya
Rp 75.480 Rp 88.800
Penulis : Ruqiah Ganda Putri Panjaitan dkk Tebal : 230 hlm Ukuran : 14,5 x 21 cm Penerbit : Manggu Deskripsi : Ramuan Obat Tradisional Suku Dayak Kanayatn (Dayak Ahe) adalah buku yang disusun berdasarkan hasil penelitian di Dusun Kaca Lengkuas dan Dusun Sibawek, Desa Garu, Kecamatan Mempawah Hulu, Kabupaten Landak yang didiami oleh suku… selengkapnya
Rp 89.250 Rp 105.000
Penulis : Fina Erfiana dan Giri Wiarto Tebal : x + 172 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Graha Ilmu Deskripsi : Dalam berolahraga tidak lepas dari beberapa ilmu yang mendukungnya, seperti ilmu latihan, fisiologi olahraga, psikologi, anatomi, dan bahkan ilmu gizi. Dalam olahraga makanan memang tidak mampu membuat atlet berprestasi, namun… selengkapnya
Rp 123.080 Rp 144.800
Penulis : Triana Hertiani dkk Tebal : xx + 228 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Flavonoid: Dari Kearifan Tradisional ke Bukti Ilmiah Modern” merupakan buku referensi yang mengulas secara komprehensif senyawa flavonoid dari aspek struktur, biosintesis, hingga potensi farmakologisnya. Fokus utama diarahkan pada aktivitas antiinfeksi dan antikanker,… selengkapnya
Rp 83.300 Rp 98.000
Penulis : Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, dkk. Tebal : 206 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Buku ini menjelaskan secara menyeluruh dasar-dasar gizi olahraga yang diharapkan dapat membantu dalam memberikan perencanaan diet yang tepat bagi atlet. Hal-hal yang dibahas dalam buku ini mencakup sistem metabolisme energi selama… selengkapnya
Rp 74.800 Rp 88.000
Penulis : Abdul Rohman, Irnawati, Florentinus Dika Octa Riswanto Tebal : 204 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Data hasil pengukuran kimia sering kali kompleks dan melibatkan respons dalam jumlah banyak, sehingga menghadirkan kerumitan tersendiri dalam mengolahnya dan mengekstraksinya dalam informasi kimia yang mudah dipahami. Dengan berkembangnya perangkat… selengkapnya
Rp 61.200 Rp 72.000
Penulis : Sonny Prabowo Tebal : viii + 104 hlm Ukuran : 16 x 23 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Buku Kenali Kanker Usus Besar (Kolorektal) Sejak Dini dapat anda dapatkan di toko buku Andi Publisher terdekat di kota anda, atau dibeli melalui website toko buku online kami Buku tentang Kanker Usus Besar ini… selengkapnya
Rp 53.550 Rp 63.000
Penulis : Dwi Ermawati dan Permata Ilmu Jogjakarta Tebal : vii + 120 hlm Ukuran : 15 x 19 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Perbedaan warna pada setiap jenis buah mengindikasikan kandungan dan manfaat tersendiri yang membedakan antara buah yang satu dengan buah yang lainnya. Warna pada buah disebabkan oleh pigmen yang terkandung dalam… selengkapnya
Rp 47.600 Rp 56.000
Seringkali datangnya suatu penyakit pada tubuh seseorang bisa diamati dari perubahan-perubahan yang terjadi. Tercatat sedikitnya ada 46 cara mendeteksi penyakit, yang sebagian besar dilakukan (baik melalui latihan ataupun tidak) dan tanpa alat bantu. Telapak tangan, jari tangan, kuku, lidah, bibir, kulit, mata, hidung, telinga, wajah, jerawat, urine, feses, sampai pada kebotakan dan bau badan pun… selengkapnya
Rp 58.650 Rp 69.000Pembayaran:
Kurir:
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.