Whatsapp
Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan layanan pelanggan kami
Pemasaran● online 62882008193627
Redaksi● online 6282328979777
● online
- Diskon ❯ Semua buku didiskon mulai 10%
- Asli ❯ Kami menjual buku asli, dari penerbit. Tidak menjual buku bajakan, repro, kw atau ilegal lainnya
- Pengiriman ❯ Pengiriman ke seluruh Indonesia, pengiriman ke luar negeri sila WA kami
- Pembayaran ❯ Transfer Bank, Dompet Elektronik (Link Aja, Dana, Go Pay, OVO), QRIS
- Pengadaan ❯ Menerima pengadaan buku untuk perpustakaan
click image to preview
activate zoom
15%
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Rp 66.300 Rp 78.000| ISBN | 978-623-359-610-7 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Penulis : Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih dkk
Tebal : xii + 158 hlm
Ukuran : 15,5 x 23 cm
Penerbit : UGM Press
Deskripsi :
Kesuksesan atlet dipengaruhi oleh berbagai hal, salah satunya yaitu faktor gizi. Pengaturan makan yang tepat dan pemenuhan kebutuhan gizi dapat meningkatkan performa atlet. Atlet memiliki kebutuhan gizi yang lebih tinggi dibandingkan masyarakat pada umumnya akibat adanya peningkatan aktivitas fisik. Tingginya kebutuhan gizi atlet terkadang sulit untuk dipenuhi hanya dari makanan biasa. Selain itu, setiap atlet memiliki kebutuhan spesifik sesuai dengan tujuan dan jenis latihan yang sedang dijalankan. Oleh karena itu, atlet biasanya mendapat asupan tambahan dari sport food dan suplemen makanan sesuai dengan piramida gizi bagi atlet.
Suplemen olahraga yang beredar di masyarakat memiliki berbagai keunggulan menarik untuk ditawarkan. Hal ini membuat atlet bingung dalam menentukan produk yang akan digunakan. Pelaku olahraga, baik atlet, pelatih, maupun tenaga kesehatan yang bertugas, harus teliti dalam memilih suplemen yang sesuai untuk menghindari kesalahan penggunaan suplemen. Penggunaannya harus disesuaikan dengan jenis olahraga, intensitas latihan, dan kebutuhan individu.
Belum banyak buku yang membahas tentang dasar pemberian suplemen bagi atlet. Oleh karena itu, penulis menyusun buku ini terbagi dalam tiga topik, yaitu suplemen untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, suplemen untuk recovery, dan suplemen untuk pengaturan berat badan. Pada setiap bab akan diulas terkait prinsip tujuan, rekomendasi asupan, jenis dan kinerja suplemen, serta isu mutakhir terkait penggunaan suplemen. Seluruh konten dalam buku ini ditulis berdasarkan studi terkini dan pengalaman praktik penulis. Harapannya buku ini dapat bermanfaat bagi perkembangan dunia olahraga Indonesia.
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
| Berat | 170 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 215 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Penulis : Susetyowati Tebal : 156 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Penyakit ginjal merupakan kondisi yang banyak ditemui di Indonesia, baik dalam tahap gagal ginjal akut (GGA) maupun penyakit ginjal kronik (PGK). Dalam laporannya, Pernefri menyebutkan bahwa 90% pasien yang menjalani hemodialisis (HD) memiliki diagnosis PGK stage… selengkapnya
Rp 78.200 Rp 92.000
Penulis : Giri Wiarto Tebal : xxiv + 538 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Graha Ilmu Deskripsi : Olahraga memang sangat bermanfaat bagi tubuh, baik itu untuk meningkatkan kebugaran, mencegah penyakit dan menyembuhkan penyakit. Dalam hal itu olahraga mampu membuat sistem tubuh melakukan adaptasi untuk merespons kegiatan yang dilakukan. Semua sistem… selengkapnya
Rp 288.830 Rp 339.800
Penulis : Harry Freitag Luglio Muhammad Tebal : 168 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Gizi olahraga dan kebugaran adalah cabang di bidang ilmu gizi yang mempelajari bagaimana zat gizi dan pelayanan gizi dapat digunakan untuk mengoptimalkan performa fisik, baik dalam olahraga prestasi maupun kebugaran. Selain latihan dan… selengkapnya
Rp 69.700 Rp 82.000
Dampak Penularan Penyakit Hewan Menular Zoonosis Yang Menyerang Rakyat Indonesia Mencengangkan dan Mengejutkan, Kerugian Ekonomi Bisa Mencapai Lebih dari Ratusan Triliun Dengan Tingkat Kematian Rakyat Indonesia Yang Tinggi. Oleh karena itu perlu Penegakan, Penguatan dan Peningkatan Peran Kelembagaan Otoritas Veteriner di Indonesia, Guna Meningkatkan Perlindungan, Ketenteraman Bathin dan Kesejahteraan Masyarakat Dalam Rangka Memperkokoh Pertahanan Keamanan… selengkapnya
Rp 106.250 Rp 125.000
Terlepas dari perdebatan bahwa sakit itu mahal, namun kita masih punya pilihan untuk tetap berprilaku hidup sehat, serta menghindari berbagai hal yang akan berakibat buruk untuk kesehatan kita dan keluarga. Buku ini adalah jembatan untuk mensiasati sistem layanan dan pranata kesehatan kita yang belum kokoh, dengan memberikan berbagai informasi praktis, dan mudah untuk diikuti, mulai… selengkapnya
Rp 49.300 Rp 58.000
Kemampuan melakukan analisis senyawa obat mutlak diperlukan bagi mahasiswa farmasi dan mahasiswa lain yang tertarik dengan analisis obat. Buku Analisis Kuantitatif Obat ini berisi tentang prosedur analisis senyawa-senyawa obat-obat golongan asam hidrok. Dalam edisi ini, buku Analisis Kuantitaif Obat mengalami pengkayaan materi dengan memasukkan metode kromatografi untuk analisis obat dan juga ditambah 1 bab yang… selengkapnya
Rp 73.100 Rp 86.000
Penulis : Robert H. Friis Tebal : xxiv + 648 hlm Ukuran : 19 x 23 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Epidemiologi 101 akan memperkenalkan anda pada dasar penyakit menular epidemiologi, epidemiologi lingkungan, epidemiologi molecular, dan epidemiologi psikososial/perilaku. Epidemiologi 101 sangat cocok untuk mereka yang tidak akrab serta berkaitan dengan bidang kesehatan atau statistik,… selengkapnya
Rp 195.500 Rp 230.000
Penulis : Endy P. Prawirohartono Tebal : xxii + 150 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Pertanyaan yang sering muncul adalah, “Apakah remaja memerlukan suplementasi mikronutrien?”. Jawabnya terletak pada fakta yang menunjukkan bahwa remaja sedang mengalami tumbuh kembang yang pesat yang memerlukan energi dan nutrien, termasuk mikronutrien yang… selengkapnya
Rp 66.300 Rp 78.000
Penulis : Risky Wulandari Tebal : viii + 232 Ukuran : 15 x 19 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Masyarakat Indonesia mengenal telur sebagai salah satu sumber protein dengan harga terjangkau.. Mulai dari telur mata sapi, telur dadar, telur pindang, sate telur puyuh, telur asin, bahan campuran adonan roti dan kue serta masih banyak… selengkapnya
Rp 80.750 Rp 95.000
Sebagai negara yang majemuk, Indonesia memiliki bermacam-macam budaya yang tersebar dari Sabang sampai Merauke. Budaya tersebut tidak lepas dari kondisi masyarakat, misalnya kondisi geografis suatu wilayah, sistem religi, mata pencaharian, dan sistem ekonomi. Keberagaman budaya tersebut terwujud salah satunya dalam budaya makan. Dalam budaya makan, terdapat kepercayaan, kebiasaan, pantangan, tabu, anjuran, dan lain-lain terkait konsumsi… selengkapnya
Rp 105.400 Rp 124.000Pembayaran:
Kurir:
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.