Whatsapp
● online
- Mini Riset Mikrobiologi Terapan Edisi 2
- Metodologi Penelitian Wacana; Panduan Aplikatif Pe
- Gambar Teknik Otomotif SMK/MAK Kelas X
- Public Speaking Kunci Sukses Berbicara di Depan Pu
- Internet-TCP/IP: Konsep dan Implementasi
- Buku Junior Mudah Belajar Tajwid
- Konsep Pengetahuan, Sikap, Perilaku, Persepsi, Str
- Statistik untuk Ekonomi dan Bisnis
- Diskon ❯ Semua buku didiskon mulai 10%
- Asli ❯ Kami menjual buku asli, dari penerbit. Tidak menjual buku bajakan, repro, kw atau ilegal lainnya
- Pengiriman ❯ Pengiriman ke seluruh Indonesia, pengiriman ke luar negeri sila WA kami
- Pembayaran ❯ Transfer Bank, Dompet Elektronik (Link Aja, Dana, Go Pay, OVO), QRIS
- Pengadaan ❯ Menerima pengadaan buku untuk perpustakaan
click image to preview
activate zoom
15%
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Rp 66.300 Rp 78.000| ISBN | 978-623-359-610-7 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Penulis : Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih dkk
Tebal : xii + 158 hlm
Ukuran : 15,5 x 23 cm
Penerbit : UGM Press
Deskripsi :
Kesuksesan atlet dipengaruhi oleh berbagai hal, salah satunya yaitu faktor gizi. Pengaturan makan yang tepat dan pemenuhan kebutuhan gizi dapat meningkatkan performa atlet. Atlet memiliki kebutuhan gizi yang lebih tinggi dibandingkan masyarakat pada umumnya akibat adanya peningkatan aktivitas fisik. Tingginya kebutuhan gizi atlet terkadang sulit untuk dipenuhi hanya dari makanan biasa. Selain itu, setiap atlet memiliki kebutuhan spesifik sesuai dengan tujuan dan jenis latihan yang sedang dijalankan. Oleh karena itu, atlet biasanya mendapat asupan tambahan dari sport food dan suplemen makanan sesuai dengan piramida gizi bagi atlet.
Suplemen olahraga yang beredar di masyarakat memiliki berbagai keunggulan menarik untuk ditawarkan. Hal ini membuat atlet bingung dalam menentukan produk yang akan digunakan. Pelaku olahraga, baik atlet, pelatih, maupun tenaga kesehatan yang bertugas, harus teliti dalam memilih suplemen yang sesuai untuk menghindari kesalahan penggunaan suplemen. Penggunaannya harus disesuaikan dengan jenis olahraga, intensitas latihan, dan kebutuhan individu.
Belum banyak buku yang membahas tentang dasar pemberian suplemen bagi atlet. Oleh karena itu, penulis menyusun buku ini terbagi dalam tiga topik, yaitu suplemen untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, suplemen untuk recovery, dan suplemen untuk pengaturan berat badan. Pada setiap bab akan diulas terkait prinsip tujuan, rekomendasi asupan, jenis dan kinerja suplemen, serta isu mutakhir terkait penggunaan suplemen. Seluruh konten dalam buku ini ditulis berdasarkan studi terkini dan pengalaman praktik penulis. Harapannya buku ini dapat bermanfaat bagi perkembangan dunia olahraga Indonesia.
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
| Berat | 170 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 154 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Penulis : Nurheti Yuliarti Tebal : vi + 186 hlm Ukuran : 15 x 19 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Buah-buahan dengan berbagai warna merupakan salah satu bahan makanan yang banyak mengandung zat berkhasiat seperti vitamin, mineral, dan fitonutrien yang baik untuk kesehatan, demikian juga dengan buah berwarna cokelat, hijau, dan putih. Jika dikonsumsi… selengkapnya
Rp 67.150 Rp 79.000
Penulis : Yeni Lestari, Dodik Aprilianto, dan Joko Pramono Tebal : x + 198 hlm Ukuran : 17,6 x 25 cm Penerbit : Andi Deskripsi :
Rp 66.300 Rp 78.000
Penulis : Ketty Husnia Wardany Tebal : xvi + 126 hlm Ukuran : 15 x 19 cm Penerbit : Andi Deskripsi : wortel bukanlah sayuran biasa. Bukan pula sekedar pelengkap hiasan hidangan. Wortel adalah satu jenis sayuran istimewa yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Sedikit demi sedikit, rahasia-rahasia inilah yang akan dikupas buku… selengkapnya
Rp 49.300 Rp 58.000
Penulis : Dwi Aulia Ramdini, Rasmi Zakiah Oktarlina Tebal : x + 70 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Pustaka Panasea Deskripsi : Obat didefinisikan sebagai bahan atau paduan bahan yang digunakan dalam diagnosis, pencegahan, dan pengobatan penyakit. Bentuk sediaan obat dapat dibagi menjadi tiga bentuk, yaitu padat, semi padat, dan cair…. selengkapnya
Rp 83.130 Rp 97.800
Penulis : Muhammad Novrizal Abdi Sahid Tebal : xiv + 154 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Pustaka Panasea Deskripsi : Alergi merupakan kondisi hipersensitifitas tubuh yang kasusnya semakin meningkat secara global. Walaupun sering kali tidak berbahaya, pada kondisi tertentu alergi dapat menyebabkan kematian dalam waktu singkat (reaksi anafilaksis). Buku ini menjelaskan… selengkapnya
Rp 118.830 Rp 139.800
Buku Asuhan Keperawatan Perioperatif ini menjelaskan mengenai konsep dasar Keperawatan Perioperatif, keperawatan Pre Operatif, keperawatan Intra Operatif, keperwatan Post Operatif. Keperawatan perioperatif merupakan proses keperawatan untuk mengembangkan rencana asuhan secara individual dan mengkoordinasikan serta memberikan asuhan pada pasien yang mengalami pembedahan atau prosedur invasif. Keperawatan perioperatif tidak lepas dari salah satu ilmu medis yaitu ilmu… selengkapnya
Rp 68.000 Rp 80.000
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), yang disebut dengan meracik adalah mencampur beberapa bahan untuk dijadikan obat dan jamu. Dengan demikian, ilmu meracik obat adalah ilmu tentang bagaimana mencampur beberapa bahan untuk dijadikan obat. Ilmu ini penting, terutama bagi apoteker dan asistennya, karena tidak semua obat yang tertulis dalam resep dokter bisa langsung disediakan oleh… selengkapnya
Rp 64.600 Rp 76.000
Penulis : Risky Wulandari Tebal : viii + 232 Ukuran : 15 x 19 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Masyarakat Indonesia mengenal telur sebagai salah satu sumber protein dengan harga terjangkau.. Mulai dari telur mata sapi, telur dadar, telur pindang, sate telur puyuh, telur asin, bahan campuran adonan roti dan kue serta masih banyak… selengkapnya
Rp 80.750 Rp 95.000
Penulis : Giri Wiarto Tebal : xxiv + 538 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Graha Ilmu Deskripsi : Olahraga memang sangat bermanfaat bagi tubuh, baik itu untuk meningkatkan kebugaran, mencegah penyakit dan menyembuhkan penyakit. Dalam hal itu olahraga mampu membuat sistem tubuh melakukan adaptasi untuk merespons kegiatan yang dilakukan. Semua sistem… selengkapnya
Rp 288.830 Rp 339.800
Penulis : Kuswandi Tebal : 168 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Pada akhir tahun 2019, dunia dihadapkan pada wabah virus corona baru yang berasal dari pusat bisnis di Wuhan, Cina. Virus ini telah menewaskan lebih dari seribu delapan ratus dan menginfeksi lebih dari tujuh puluh ribu individu… selengkapnya
Rp 79.900 Rp 94.000Pembayaran:
Kurir:
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.