Whatsapp
● online
- Otomatisasi Tata Kelola Keuangan SMK/MAK Kelas XI
- Ya’juj dan Ma’juj, Riwayat Sang Penghancur Per
- Migrasi Internasional di Asia dan Eropa
- Konstelasi Politik Indonesia: Pancasila dalam Anal
- Peradaban di Pantai Barat Sumatra
- Kupas Tuntas Microsoft Word 2019
- Minuman Keras Di Batavia Akhir Abad XIX
- Korespondensi Niaga Bahasa Indonesia
- Diskon ❯ Semua buku didiskon mulai 10%
- Asli ❯ Kami menjual buku asli, dari penerbit. Tidak menjual buku bajakan, repro, kw atau ilegal lainnya
- Pengiriman ❯ Pengiriman ke seluruh Indonesia, pengiriman ke luar negeri sila WA kami
- Pembayaran ❯ Transfer Bank, Dompet Elektronik (Link Aja, Dana, Go Pay, OVO), QRIS
- Pengadaan ❯ Menerima pengadaan buku untuk perpustakaan
click image to preview
activate zoom
15%
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Rp 66.300 Rp 78.000| ISBN | 978-623-359-610-7 |
| Stok | Tersedia |
| Kategori | Kesehatan |
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
Penulis : Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih dkk
Tebal : xii + 158 hlm
Ukuran : 15,5 x 23 cm
Penerbit : UGM Press
Deskripsi :
Kesuksesan atlet dipengaruhi oleh berbagai hal, salah satunya yaitu faktor gizi. Pengaturan makan yang tepat dan pemenuhan kebutuhan gizi dapat meningkatkan performa atlet. Atlet memiliki kebutuhan gizi yang lebih tinggi dibandingkan masyarakat pada umumnya akibat adanya peningkatan aktivitas fisik. Tingginya kebutuhan gizi atlet terkadang sulit untuk dipenuhi hanya dari makanan biasa. Selain itu, setiap atlet memiliki kebutuhan spesifik sesuai dengan tujuan dan jenis latihan yang sedang dijalankan. Oleh karena itu, atlet biasanya mendapat asupan tambahan dari sport food dan suplemen makanan sesuai dengan piramida gizi bagi atlet.
Suplemen olahraga yang beredar di masyarakat memiliki berbagai keunggulan menarik untuk ditawarkan. Hal ini membuat atlet bingung dalam menentukan produk yang akan digunakan. Pelaku olahraga, baik atlet, pelatih, maupun tenaga kesehatan yang bertugas, harus teliti dalam memilih suplemen yang sesuai untuk menghindari kesalahan penggunaan suplemen. Penggunaannya harus disesuaikan dengan jenis olahraga, intensitas latihan, dan kebutuhan individu.
Belum banyak buku yang membahas tentang dasar pemberian suplemen bagi atlet. Oleh karena itu, penulis menyusun buku ini terbagi dalam tiga topik, yaitu suplemen untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, suplemen untuk recovery, dan suplemen untuk pengaturan berat badan. Pada setiap bab akan diulas terkait prinsip tujuan, rekomendasi asupan, jenis dan kinerja suplemen, serta isu mutakhir terkait penggunaan suplemen. Seluruh konten dalam buku ini ditulis berdasarkan studi terkini dan pengalaman praktik penulis. Harapannya buku ini dapat bermanfaat bagi perkembangan dunia olahraga Indonesia.
Dasar-Dasar Suplementasi pada Atlet
| Berat | 170 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 179 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Penulis : Fina Erfiana dan Giri Wiarto Tebal : x + 172 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Graha Ilmu Deskripsi : Dalam berolahraga tidak lepas dari beberapa ilmu yang mendukungnya, seperti ilmu latihan, fisiologi olahraga, psikologi, anatomi, dan bahkan ilmu gizi. Dalam olahraga makanan memang tidak mampu membuat atlet berprestasi, namun… selengkapnya
Rp 123.080 Rp 144.800
Ingin tubuh sehat? Perbaiki shalat Anda! Mungkin, Anda akan mengernyitkan dahi membaca pernyataan tersebut. Mungkin, Anda juga akan bertanya, bukankah ibadah shalat yang diperintahkan dalam Islam hanyalah ritual untuk mendekatkan diri kepada Allah Swt. atau untuk menguatkan spiritualitas dalam jiwa? Anda tidak salah. Yang Anda pikirkan itu juga benar. Tetapi, perlu Anda ketahui bahwa selain… selengkapnya
Rp 38.250 Rp 45.000
Penulis : Yeni Lestari, Dodik Aprilianto, dan Joko Pramono Tebal : xii + 212 hlm Ukuran : 17,6 x 25 cm Penerbit : Andi Deskripsi : Buku ini membahas tindakan dasar pada penanganan pasien. Dapat digunakan oleh siswa jurusan keperawatan.
Rp 70.550 Rp 83.000
Penulis : Rizka Ayu Setyani Tebal : x + 126 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Graha Ilmu Deskripsi : Lebih dari separuh dari total penduduk Indonesia adalah perempuan. Namun akibat pengaruh diskriminasi gender menjadikan kualitas hidup perempuan jauh tertinggal dibandingkan laki-laki. Di sinilah seharusnya masalah tentang kesehatan perempuan dan perencanaan keluarga… selengkapnya
Rp 95.880 Rp 112.800
Penulis : Dale Layman Tebal : xviii + 516 hlm Ukuran : 19 x 23 cm Penerbit : Andi Publisher Deskripsi : Kini, siapapun orang yang tertarik pada anatomi dapat menguasainya-tanpa kelas sekolah kedokteran maupun untuk waktu yang panjang. Seorang profesor dan penulis anatomi populer, Dale Layman dalam bukunya Anatomi Demystified ini, memberi cara efektif… selengkapnya
Rp 160.650 Rp 189.000
Penulis : Koes Irianto Tebal : 832 hlm Ukuran : 18 x 25,5 cm Penerbit : Alfabeta Deskripsi :
Rp 136.000 Rp 160.000
Penulis : Abdul Aziz Azari Tebal : viii + 130 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Pustaka Panasea Deskripsi : Buku Ajar ini disusun berdasarkan silabus perkuliahan. Dengan dibuatnya Buku Ajar ini penulis berharap agar dapat bermanfaat dan membantu dalam memahami materi keperawatan kesehatan jiwa, rasa terima kasih yang penulis ucapkan kepada… selengkapnya
Rp 101.830 Rp 119.800
Penulis : Satibi, dkk. Tebal : 190 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Jumlah puskesmas di Indonesia hampir mencapai 10.000 pada tahun 2018 dan tersebar dalam 7.201 kecamatan. Perbandingan tersebut memperlihatkan bahwa hampir setiap kecamatan mempunyai puskesmas dan lebih dari seperempat kecamatan mempunyai puskesmas lebih dari satu. Oleh… selengkapnya
Rp 69.700 Rp 82.000
Penulis : Mae Sri Hartati Wahyuningsih, Rita Rakhmawati Tebal : xii + 112 hlm Ukuran : 15,5 x 23 cm Penerbit : UGM Press Deskripsi : Buku referensi ini merupakan buku pengantar tentang isolasi senyawa bahan alam disertai penjelasan mengenai pendekatan docking molekuler sebagai dasar penemuan dan pengembangan obat dari bahan alam yang disusun berdasarkan… selengkapnya
Rp 69.700 Rp 82.000
Penulis : Anung Ahadi Pradana dan Rohayati (Editor) Tebal : viii + 150 hlm Ukuran : 17 x 24 cm Penerbit : Pustaka Panasea Deskripsi : Peningkatan kualitas sumber daya manusia yang ada di Indonesia tidak lepas dari kualitas pelayanan kesehatan yang dimiliki. Pelaksanaan pemerataan kualitas pelayanan kesehatan yang dilakukan oleh pemerintah tidak terlepas dari… selengkapnya
Rp 110.330 Rp 129.800Pembayaran:
Kurir:
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.