Lepas dari Kecemasan: Selalu Ada Jalan untuk Menemukan Kedamaian Batin dan Ketenangan Pikiran

Banyak yang bilang, suatu hubungan dapat berjalan harmonis jika terjadi komunikasi yang baik. Tentu saja, hubungan yang dimaksud meliputi banyak hal. Bisa dengan orang tua, keluarga, teman, pasangan, rekan kerja, dan masih banyak lagi. Itulah alasan kita harus bisa berkomunikasi yang baik dan menyenangkan dengan siapa pun. Buku ini hadir sebagai panduan praktis untuk membantu… selengkapnya

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjalankan kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan ketegangan saraf. Ketika kebiasaan-kebiasaan ini telah melekat cukup lama, saraf menjadi lemah dan mudah depresi. Untuk mengatasinya, kita biasa mengambil jalan pintas dengan memaksakan istirahat atau rekreasi. Tanpa pemahaman yang cerdas tentang masalahnya, penanganan instan tersebut justru tidak menghilangkan stres, malah membuat saraf… selengkapnya

Penulis     : Manhardeep Singh Tebal         : 88 hlm Ukuran     : 13 x 19 cm Penerbit   : Javanica Deskripsi : 12 Hukum Kehidupan (12 Laws of Life) adalah prinsip-prinsip universal yang tak terlihat, tanpa batas, dan abadi, yang mengatur kehidupan di semua tingkatan. 12 hukum ini meliputi: Hukum Kenetralan, Hukum Kesepakatan, Hukum Pelajaran, Hukum Sebab-Akibat, Hukum… selengkapnya

Ketika Anda tengah fokus menyelesaikan proyek penting, notifikasi di ponsel terus mengganggu. Saat Anda hendak kembali bekerja, rekan kerja menepuk bahu mengajak mengobrol. Di rumah, ponsel dan televisi menghalangi waktu bersama keluarga Anda. Akibatnya, hari berlalu begitu saja, sehingga urusan pribadi dan pekerjaan Anda tertunda. Apakah situasi tersebut sering Anda alami? Pernahkah Anda merasa ingin… selengkapnya

Ketakutan adalah musuh terbesar kebahagiaan. Ketidakpastian, seperti masa depan yang belum jelas atau perubahan yang tak terduga, sering kali memicu rasa khawatir, gelisah, cemas, dan takut. Sebab, manusia memiliki dorongan alami untuk mengendalikan lingkungan sekitar. Ketidakpastian membuat kita merasa kehilangan kendali, sehingga memicu kecemasan dan ketakutan. Buku hadir dengan menawarkan mindfulness dan Stoisisme atau filsafat… selengkapnya

Pesan Cinta Mbah Moen – Buku ini disusun untuk mengingatkan kita pada sosok alim penuh karisma itu. Seorang ayah bagi jutaan umat manusia, bukan hanya umat Islam Indonesia, tetapi juga masyarakat dunia. Seorang kiai, guru, yang dengan penuh rasa sabar mengajari, menjadi teladan, serta menyejukkan melalui tutur dan tindakan yang lembut penuh kasih sayang. Mengenang Mbah… selengkapnya

Penulis     : Yusuf al-Aqshari Tebal         : 200 hlm Ukuran     : 13 x 20 cm Penerbit   : Gemilang Deskripsi : Tak ada manusia yang sempurna. Setiap orang memiliki sisi kelebihan dan kekurangan. Termasuk dalam hal kepribadian. Orang yang punya kelebihan dalam kepribadian, maksudnya orang yang berhasil mengenali diri dan potensinya, kemudian memanfaatkan dan memaksimalkannya, besar kemungkinan… selengkapnya

Tak ada yang lebih mudah dilakukan selain memberi nasihat. Namun, sesuatu yang mudah itu pasti memiliki banyak mudarat jika dilakukan tanpa pemikiran yang bijak. Tak perlu terburu-buru dalam memberikan nasihat. Tak perlu harus selalu memberikan nasihat kepada orang lain meski tengah dijadikan tempat curhat. Kawan, menasihatilah dengan hati, bukan dengan emosi, apalagi dengan rasa narsis… selengkapnya

Mengatasi rasa marah dalam diri bukan dengan cara ujug-ujug menagih solusi pada Google atau ChatGPT. Alih-alih menerapkan cara yang berorientasi instan itu, kita butuh untuk lebih memahami dulu tentang apa itu marah, dari mana asalnya, bagaimana kemunculannya, apa yang memengaruhinya, apa bentuk-bentuk ekspresinya, beserta dimensi-dimensi yang mengelilinginya, barulah kita menuju cara atau tips mengendalikan marah…. selengkapnya

Sepintas, kata “maaf” terasa mudah diucapkan. Namun, meminta maaf tidaklah ringan dilakukan. Bahkan, terkadang, seseorang telah memaafkan orang lain melalui lisan. Namun, masih tersisa kemarahan dan kebencian di dalam lubuk hati terdalam. Padahal, dengan belajar memaafkan kesalahan orang lain secara ikhlas, maka hati akan menjadi tenang. Memaafkan kesalahan juga mampu menghadirkan energi positif dan merekatkan… selengkapnya