Tags diva press

“Multitasking is a lie.” Kemampuan otak kita tidak dapat diprogram untuk melakukan dua atau lebih perintah dalam satu waktu bersamaan. Otak kita hanya mampu memberikan satu perintah dalam satu waktu. Karena itulah, muncul pernyataan bahwa multitasking hanyalah mitos. Faktanya, multitasking memang bukan mengerjakan beberapa tugas sekaligus, melainkan bergantian. Multitasking adalah kemampuan untuk menyusun beberapa tugas… selengkapnya

Di era yang serba cepat ini, kita sering kali dituntut untuk selalu siap, produktif, dan tangguh dalam menghadapi segala tantangan. Namun, semakin besar tekanan yang kita hadapi, semakin sulit pula bagi kita untuk menemukan ketenangan dan keheningan di dalam diri. Inilah yang akhirnya memicu kecemasan dan pikiran berlebih. Buku ini hadir sebagai teman sekaligus panduan… selengkapnya

Hidup sering kali menghadirkan momen-momen sepi yang bisa membuat kita merasa terasing. Namun, sepi seharusnya tidak dipandang sebagai musuh, melainkan sebagai bagian alami dari hidup yang memberi ruang untuk merenung dan berintrospeksi. Dengan menyadari bahwa sepi akan selalu ada, kita dapat mengendalikannya dan menjadikannya kesempatan untuk menemukan kedamaian dalam diri sendiri tanpa terjebak dalam rasa… selengkapnya

Ketakutan adalah musuh terbesar kebahagiaan. Ketidakpastian, seperti masa depan yang belum jelas atau perubahan yang tak terduga, sering kali memicu rasa khawatir, gelisah, cemas, dan takut. Sebab, manusia memiliki dorongan alami untuk mengendalikan lingkungan sekitar. Ketidakpastian membuat kita merasa kehilangan kendali, sehingga memicu kecemasan dan ketakutan. Buku hadir dengan menawarkan mindfulness dan Stoisisme atau filsafat… selengkapnya

Mendapatkan kehidupan yang baik, bahagia, dan sempurna adalah dambaan setiap manusia. Hal ini mendorong kita untuk bergerak ke arahnya sehingga perubahan demi perubahan pun terjadi. Tidak harus melakukan sebuah gebrakan yang besar yang tidak realistis untuk sebuah tujuan yang kita harapkan. Mulailah dari hal terkecil yang melekat dalam diri kita, yakni kebiasaan. Meski sering dipandang… selengkapnya

Semakin dewasa, lingkup pertemanan kita semakin mengecil. Bisa dikatakan, orang-orang yang terlibat dengan kita memang yang mempunyai keperluan atau hubungan timbal balik. Sayangnya, hal ini membuat kita menjadi sering kesepian dan merasa kurang diperhatikan. Kalau tidak ada yang kita berikan kepada orang lain, artinya tidak ada yang peduli dengan kita. Buku ini lahir dari pemikiran… selengkapnya

Haruskah aku memilih jalan ini, jalan itu, atau jalan yang lainnya? Seandainya aku memilih jalan ini, bagaimana ke depannya? Apakah keputusan ini seratus persen akan berhasil? Pertanyaan-pertanyaan seperti itu sering kali menghujani diri kita saat kita dihadapkan pada berbagai pilihan. Hal ini wajar karena seni membuat keputusan adalah sebuah keterampilan yang kompleks, melibatkan banyak pertimbangan,… selengkapnya

“Waktu akan tetap berjalan, sekalipun diri sedang disandera pikiran yang tak keruan”. Disadari atau tidak, setiap hari kita hidup berdampingan dengan pikiran negatif. Pikiran-pikiran semacam, “sepertinya aku tidak bisa dapat promosi jabatan tahun ini”, “aku buruk dalam tugas presentasi” atau “jika aku gagal melanjutkan study S2 tahun ini, maka gagal pula keseluruhan karierku” atau “seharusnya… selengkapnya

Dunia sekarang ini benar-benar penuh banget, ya? Suara notifikasi tiada habisnya, kerjaan menumpuk, dan kadang kita merasa harus terus bergerak biar tidak ketinggalan. Namun, pernah nggak sih kalian merasa lelah dengan semua itu? Rasanya seperti tidak ada waktu untuk berhenti sebentar, padahal mungkin itu yang kita butuhkan. Di buku ini, kalian bakal diajak untuk coba… selengkapnya

Metode yang ampuh untuk bertahan di dunia modern yang serbacepat ini adalah dengan memperlambat, yang kerap disebut dengan istilah slow living atau hidup lambat. Akan tetapi, gerakan melambat dalam prinsip slow living bukan berarti malas atau melakukan segala sesuatu dengan kecepatan siput. Melambat dalam hal ini dimaksudkan untuk dapat melihat segala sesuatu dari sisi yang… selengkapnya

Kerap kali, keruwetan hidup justru datang dari diri sendiri. Sering kali, pikiran kita terlalu riuh hingga membuat perasaan tidak nyaman. Buku ini mengajak kita untuk lebih bijak dalam menghadapi hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan dan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan demi kesejahteraan mental, menciptakan lingkungan mental yang lebih sehat dan positif. Andaikan… selengkapnya

Mendengarkan terkadang dianggap bukan perkara penting sehingga bisa dilakukan sambil lalu. Orang-orang hanya mendengarkan apa yang ingin mereka dengar saja. Saat berbincang dengan orang lain, orang lebih ingin menjadi pusat perhatian. Salah satu cara menjadi pusat perhatian adalah dengan berbicara. Keterampilan berbicara pada akhirnya dianggap jauh lebih penting dibandingkan keahlian mendengarkan. Berbicara perlu terus diasah,… selengkapnya