Connect Your Mind, Body, and Spirit: Buku Pintar Yoga untuk Pemula

Apakah Anda sering mengalami kekacauan karena kebiasaan menunda tugas penting? Apakah hidup Anda terasa tidak teratur baik di rumah maupun di tempat kerja? Apakah Anda mengalami perasaan cemas, frustrasi, dan tidak berdaya karena pekerjaan Anda menumpuk? Jika jawabannya ya, inilah saatnya mengubah semuanya. Dan buku ini adalah panduannya. Scott Allan, pelatih pengembangan diri dan penulis… selengkapnya

Penulis     : Mel Robbins Tebal         : 376 hlm Ukuran     : 13 x 20 cm Penerbit   : Alvabet Deskripsi : Dengan Membaca Buku Ini, Anda Akan … ★ Mengubah keraguan diri, ketakutan, dan rasa  minder menjadi motivasi yang kuat. ★ Membangun kepercayaan diri yang kuat dengan cara sederhana, setiap hari. ★ Memprioritaskan diri Anda dan membuat… selengkapnya

Penulis     : Ros Atkins Tebal         : 416 hlm Ukuran     : 13 x 20 cm Penerbit   : Gemilang Deskripsi : Apakah Anda sering khawatir tidak diperhatikan saat presentasi? Tidak yakin harus mulai dari mana ketika menulis esai atau laporan? Apakah Anda sedang mempersiapkan wawancara dan bertanya-tanya bagaimana cara menyampaikan semua poin yang ingin Anda sampaikan? Mengidentifikasi… selengkapnya

Depresi, kecemasan, dan stres, telah menjadi problem serius kita saat ini yang perlu ditangani dengan tepat. Sejatinya ini bukan problem psikologis hari ini saja, melainkan telah ada sejak dahulu, bahkan di segala zaman. Hanya saja sekarang, pada era digital dengan beragam media sosial dan disrupsi yang terjadi di mana-mana, tingkat depresi, kecemasan, dan stres jauh lebih… selengkapnya

Penulis     : Sirot Fajar Tebal         : 240 hlm Ukuran     : 13 x 20 cm Penerbit   : Alifia Books Manusia senantiasa mengharapkan kehidupan yang baik, sejahtera, dan bahagia. Berbagai cara dilakukan untuk meraihnya. Namun, sering kali jalan untuk mendapatkannya terasa sulit dan berat. Dalam situasi itu, sering kali dada jadi terasa sempit, muncul perasaan putus asa… selengkapnya

Penulis     : Jennifer McCartney Tebal         : 188 hlm Ukuran     : 13 x 19 cm Penerbit   : Renebook Deskripsi : Kerja 85 jam seminggu, olahraga ekstrem, dan makanan cepat saji, membuat kita kehilangan fokus terhadap diri sendiri. Melupakan salah satu hal penting bahwa diri sendiri juga butuh diperhatikan. Kungkang menawarkan pola hidup bahagia yang dapat membantumu… selengkapnya

Segala sesuatu yang ada di lingkungan di sekeliling kita memberi pelajaran yang terhingga. Namun, sering kali itu semua terlewatkan karena kita terlalu fokus dengan sesuatu yang “wow” dan “wah”. Kita sibuk terkagum-kagum dengan hal yang besar sehingga abai dengan hal yang kecil yang ada di sekitar kita. Padahal, kita akan mendapatkan berjuta inspirasi dari hal-hal… selengkapnya

Pada zaman yang serba cepat dan instan, kita dituntut untuk mengikuti ritmenya supaya tak ketinggalan. Di satu sisi hal ini mendorong kita untuk kreatif serta membuka dan menemukan banyak peluang, tetapi di sisi lain juga membuat kita acap kali mengalami gangguan mental selain fisik. Gangguan mental itu misalnya kecemasan, ketakutan, kegelisahan, kesedihan, insomnia, stres, dan… selengkapnya

Metode yang ampuh untuk bertahan di dunia modern yang serbacepat ini adalah dengan memperlambat, yang kerap disebut dengan istilah slow living atau hidup lambat. Akan tetapi, gerakan melambat dalam prinsip slow living bukan berarti malas atau melakukan segala sesuatu dengan kecepatan siput. Melambat dalam hal ini dimaksudkan untuk dapat melihat segala sesuatu dari sisi yang… selengkapnya

Penulis     : Haryadi Yansyah Tebal         : 232 hlm Ukuran     : Penerbit   : Laksana Deskripsi : Pos perbatasan masuk Slovenia ini sedikit lebih besar daripada di Zagreb. Saya bersama seisi penumpang bus antre dengan tertib melewati sebuah ruangan berkaca. Di sanalah petugas jaga memeriksa paspor penumpang satu demi satu. Saat itu posisi saya di depan dan… selengkapnya